Ernährung ist seit einigen Jahren immer mehr in den Fokus gerückt. Gemäß dem Sprichwort "du bist was du isst" wirkt sich unsere Ernährung in der Regel deutlich auf unser körperliches - und auch geistiges - Wohlbefinden aus. Entsprechend wichtig ist es, sich mit Nährstoffen, schädlichen Lebensmitteln und verschiedenen Ernährungs-Typen auseinanderzusetzen, denn schon oft reichen kleine Veränderungen aus, um das eigene Wohlbefinden deutlich zu steigern.
Sie lernen in diesem Kurs via MicroLearning die grundlegenden Informationen zum Thema gesunde Ernähung und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Von Informationen zu unterschiedlichen Lebensmitteln über Tipps gegen Heißhunger ist hin zu geschlechtsspezifischen Unterschieden in der Verdauung deckt dieser E-Learning Kurs eine große Bandbreite ab.
Kurs-Inhalt:
- Funktionen der Nährstoffe im Körper
- Hormonal bedingte Unterschiede bei der Verdauung
- Informationen über Fett- und Zuckerfallen
- Heißhungerattacken besiegen
- Wichtige Informationen für eine ausgewogenen Ernährung
Zielgruppe:
Dieser Kurs eignet sich für sämtliche Menschen, die mehr auf ihre Essgewohnheiten achten und sich ausgewogen und gesund ernähren möchten.
Kurs-Template:
Unsere Kurs-Templates sind durch unternehmensspezifische Inhalte erweiterbar und individuell anpassbar. Mit dem einmaligen Kauf des MikroKurses erhalten Sie alle Bearbeitungsrechte und können den Kurs jederzeit nach den spezifischen Anforderungen Ihrer Organisation adaptieren.
| Kursumfang: | 2 Lektionen, 87 Wissenskarten |
| Content-Partner: | KiloCoach™ |
| Sprache: | Deutsch (Übersetzung auf Wunsch möglich) |
| Lizenz-Modell: | Einmalig kaufen, allen Usern freischalten |
